如果您的宝宝每晚喂奶多次，您可能会发现自己想知道是否可以采取一些措施来减少夜间喂奶或确保您竭尽全力支持他们。首先要了解夜间喂养通常可以占宝宝热量摄入的很大一部分，并有助于满足他们的营养需求。夜间喂养也有利于您的母乳供应。催乳素水平(告诉身体产生母乳的激素)在夜间最高，使您的身体对夜间喂养的刺激非常敏感。夜间哺乳是母乳喂养过程中不可或缺的一部分，但它们仍然会打扰新妈妈们急需的睡眠，所以这里介绍了如何确保您只在必要时夜间喂奶。
白天饲料
重要的是要确保您的孩子可以在白天有效地吃奶，以帮助满足那些醒着的时间的营养需求。无论年龄大小，大多数婴儿每 24 小时总共需要 8 到10 次以上的喂养，因此目标是在白天至少每 2 到 3 小时喂一次奶是一个很好的目标。听从宝宝的提示并在需要时喂奶，但为确保宝宝不会在两次喂奶之间长时间间隔，最好按设定的时间间隔喂奶。
大约 3 到 4 个月大时，婴儿开始非常了解周围的环境并对周围的世界产生兴趣。这是宝宝成长的激动人心的时刻!这也意味着他们可能会在白天进食时分心。您的宝宝可能会缩短哺乳时间，并在每次喂奶期间拉动和拉动乳房几次。为确保他们在白天获得足够的营养，目标是在一个分散注意力的环境中进行日间护理课程，例如一个专门的护理场所，您可以远离狗、大孩子、家人、电视等。帮助您的宝宝更加健康通过关灯、收起手机或其他分散注意力的屏幕以及打开白噪声来提高效率。
睡眠环境
另一个需要考虑的变量是宝宝的睡眠环境。尤其是当他们对周围的世界变得更加敏感和感兴趣时，婴儿在与我们睡得最好的同一类型环境中睡得最好—通常是黑暗、凉爽、平静，并且可能在背景中播放白噪音。就像合适的床上用品和睡衣可以帮助您入睡一样，避免将您的孩子过度捆绑并确保他们的睡袋或襁褓是让他们整夜保持舒适温度的正确材料。这也是受到推崇的与您和其他成年人的穿着相比，永远不要给婴儿多穿一层。棉竹材料 Nested Bean禅意睡衣是宝宝睡觉的绝佳选择。他们轻轻地加权禅宗紧身连衣裤 和 禅袋™ 有助于建立积极的就寝时间关联，旨在确保睡眠安全。
妈妈在托儿所抱着婴儿。
不止一种方式来舒缓
在您的宝宝满六个月大后，我建议您采取除哺乳以外的其他舒缓措施。这是您在哺乳期间开始唱歌或哼唱、揉额头或鼻子、拍拍屁股等的好时机。在护理期间始终如一地实施这些舒缓措施后，请尝试不喂食的技术。有时，这些替代性舒缓措施将完全取代护理。让您的宝宝对其他护理人员可以提供的其他安抚方式做出反应是有帮助的。关键是要对您孩子的需求保持响应，并记住婴儿需要照顾者的安慰是非常正常和健康的。
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