导读 迈克尔菲尔普斯和其他领导分享他们自己的心理健康'红旗' - 和前进的战略(视频)对于健身企业家Emily Skye来说，压力可以表现为头...
迈克尔菲尔普斯和其他领导分享他们自己的心理健康'红旗' - 和前进的战略(视频)
对于健身企业家Emily Skye来说，压力可以表现为头痛和呼吸困难。她用运动来恢复。
在企业家关于心理健康的视频系列的第三集中，四位领导者以他们自己的红旗形式分享他们的心理健康之旅 - 以及当这些红旗浮出水面时前进的策略。我们与美国游泳运动员Michael Phelps，健身企业家Emily Skye，Of a Kind联合创始人Claire Mazur和DIY MFA创始人Gabriela Pereira进行了交谈。
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菲尔普斯说，感觉孤立和喜怒无常是他最大的警告信号，而对于Mazur来说，感觉很沮丧。对于斯凯来说，过度努力或处理压力的冲击可以表现为头痛和呼吸困难。
“那时我必须停下来走，'好吧，这里发生了什么?'”斯凯说。“'为什么我有这种感觉?'”
识别危险信号是管理精神健康状况的良好开端。当菲尔普斯经历他自己的警示标志时，他有时会寻找他的治疗师，而斯凯和马祖尔倾向于转向体育锻炼。
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