导读 【#喝粥养胃吗#】很多人认为喝粥养胃，胃口不好的情况下适当喝粥，甚至有些人会长期地喝粥。从食物消化的角度来说，粥通常都已经煮得比较烂...
【#喝粥养胃吗#】很多人认为喝粥养胃，胃口不好的情况下适当喝粥，甚至有些人会长期地喝粥。
从食物消化的角度来说，粥通常都已经煮得比较烂，在胃内不需要通过研磨直接就进入消化吸收状态，从给胃减负的角度来说比较适合。
但是如果粥里没有营养成分可以养胃。
大多数健康人的胃，只要在日常生活中做到以下几点，不需要刻意养胃：
1、一日三餐定时定量；
2、进食时细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽；
3、刺激性较强的食物尽量少吃；
4、吃饭七分饱即可，不要让胃有太大的负担；
5、戒烟、戒酒，避免对胃黏膜有极大损伤。
【#喝粥养胃吗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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