龚俊倒三角身材引发热议 他的身材是如何练就的

【#龚俊倒三角身材引发热议 他的身材是如何练就的#】

1、由龚俊和张哲瀚联袂主演的影视剧作品《山河令》尽管已经完结，不过龚俊在网上热度却水涨船高，吸引了越来越多粉丝关注。

2、近日龚俊也在个人社交平台上晒出自己一组写真照片，从照片中可以看出龚俊身穿黑色衬衣和西装身材十分完美，可以说标准模特倒三角身材，清秀帅气的同时又非常具有成熟男性魅力，对此有网友不得不感叹，龚俊身材比例简直完美，现实生活中很难真实存在。穿着黑衬衣的龚俊更是让人拍手叫绝。

3、如何才能练就龚俊同款身材呢？相信娱乐圈艺人为了上镜效果好，付出的努力比平常人会多出许多，除了要严格控制饮食，在日常生活中很难满足胃口需要，除此之外还要加强锻炼，而这样的锻炼并不是我们日常生活中的锻炼，而是有着专业健身教练从旁指导，对身体每个区域进行重点训练，只有这样才能练就出好身材。

4、具体来说，在饮食方面以高蛋白为主，少油少盐以及少食肉类，多吃蔬菜水果，在锻炼同时可能还会加入蛋白粉，鸡胸肉，虾肉等高蛋白物质，这样才能在锻炼过程中起到一定辅助作用，让身材更好，同时也减少体脂，而在锻炼方面如果要练就倒三角身材，那么主要是对手臂力量以及腹肌区域的训练，可以搭配器材一起使用。

5、要注意的是，在日常锻炼过程中不要太过高强度，因为尽管短时间高强度锻炼可以取得比较明显成果，不过也很有可能拉伤肌肉。

6、不得不说，作为优质艺人，不管是外形条件还是工作能力都会给粉丝朋友们起到一定引导作用，也希望喜欢龚俊的粉丝朋友们可以以偶像为榜样，在日常生活中注意饮食和锻炼加强身体健康，这样也可以在追逐偶像过程中成为更完美的自己。

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