血脂稠吃什么水果最好

【#血脂稠吃什么水果最好#】

1、血脂稠的人在日常生活中，以服用以下几种水果最好：

2、一、苹果。苹果含有极为丰富的果胶，能降低血液中胆固醇浓度，还具有防止脂肪聚集作用，此外苹果中的果胶还能与其他降胆固醇物质，如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能；

3、二、山楂。山楂具有促进胆固醇排泄而降低血脂的作用；

4、三、黑加仑。黑加仑含有花青素、维生素C、黄酮和酚酸类等物质，具有抗氧化作用，能降低实验性高血脂消除血脂的功效，所以特别适合血脂稠且肠胃不好的人使用；

5、四、石榴。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂物质；

6、五、橙子。橙子中含有丰富维生素C，能加速胆固醇转化，降低血液中血脂含量。对血脂稠患者来说，水果和蔬菜这类高纤维食物是很好的选择，但有些高脂水果同样需谨慎，包括榴莲、椰子、鳄梨等。血脂高患者应少食鳄梨、榴莲。

【#血脂稠吃什么水果最好#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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