不少人生活中都遇到过口腔溃疡的问题，特别是吃饭喝水的时候，不小心碰到溃疡处都疼痛不已，很影响日常生活，那经常口腔溃疡怎么办？
一、口腔溃疡的原因
1、免疫功能问题。自身免疫反应亢进，也就是说自身免疫功能出现缺陷，第二种情况最常见。
某些细菌、病毒等微生物的感染，也是造成口腔溃疡的主要原因。
2、睡眠环境的影响。
经常熬夜，睡眠不好，环境不适宜也容易引起口腔溃疡。
3、缺乏维生素。
如果身体缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等会造成口腔溃疡。
二、口腔溃疡的治疗方法
1、蜂蜜治疗法
蜂蜜对于口腔溃疡有着很好的治疗效果，在吃完饭之后，用温水漱口，把蜂蜜敷在溃疡的地方，在嘴里含一两分钟，然后将蜂蜜咽下，如此反复两到三次，第二天溃疡的地方疼痛就会减轻，连续重复三天就可以治愈了。
也可以在晚上睡觉之前，将蜂蜜涂抹在溃疡处，含在嘴里，也会有明显的效果。
2、盐
将一小勺盐用水溶解，用盐水漱口，每天三次，或者可以将盐直接涂抹在口腔溃疡处，这样会更加疼痛，可以说是在伤口上撒盐，但是这样会好得更快。
3、小苏打
将一勺小苏打加入清水调成糊状，涂抹在患处，等上几分钟，用温水冲洗即可。
小苏打能够很好的减轻患者的疼痛，减轻炎症。
4、维生素C片
取1---3片维生素C片，研成粉末，涂在溃疡处，不到十分钟就会解除疼痛，不到半天就会痊愈了。
三、患上口腔溃疡的注意事项
1、注意口腔卫生，一定要养成早晚刷牙的习惯，特别是晚上，如果不刷牙就去睡觉，这样细菌就很容易在口腔滋生，会加重口腔溃疡患者的痛苦。
2、饮食要均衡，不能偏食。
多补充蛋白质、微量元素，可多吃一些含锌、硒的食物，一些辛辣、易上火的食物不能吃。
3、加强锻炼身体，每天坚持慢走四十分钟以上，办公室一族可以在室内做一些简单的肢体运动，促进血液循环，使身体的各个关节得到锻炼。
4、养成良好的作息习惯，保证每天睡眠六到八个小时，不要熬夜，让身体得到充分的休息，精神保持最佳状态。
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