失眠多梦的原因有哪些

【#失眠多梦的原因有哪些#】

失眠多梦的原因包括：

1.生理因素：随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠；

2.心理因素：焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多；

3.不良的环境和习惯：如噪声、临睡前剧烈运动及作息无规律；

4.与人的情绪状态有关：过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。

【#失眠多梦的原因有哪些#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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