血压偏低的人怎么调理

【#血压偏低的人怎么调理#】

血压偏低要明确原因以及造成的后果进行相应调理。

部分血压偏低可以见于生理状态，如年轻女性体形较瘦，与遗传、体质、饮食结构异常有关造成血压偏低，可以进食蛋白质含量较高的食物，避免过度节食，限盐，加强运动以增加肌肉含量。

血压偏低还可见于存在心脏基础疾病的患者，如心力衰竭、心肌梗死、心肌炎，应该积极治疗原发病，同时给予强心治疗。饮食可以进食蛋白质含量较高的食物。日常调理低血压包括以下几点：

1、适度运动、锻炼身体、规律慢跑、游泳等；

2、保持心情开朗；

3、睡眠充足；

4、多食用高钠食物，例如火腿、香肠、面包、酱油、咸鱼、马铃薯等；

5、多饮用淡盐水；

6、补充易消化的高蛋白质饮食，例如肉、蛋、奶等。

【#血压偏低的人怎么调理#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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