防晒的方法有几种

导读 【#防晒的方法有几种#】防晒包括四种方法,即规避性防晒、遮挡性防晒、防晒化妆品、系统光保护剂,具体如下:1、规避性防晒,是在紫外线较...
【#防晒的方法有几种#】

防晒包括四种方法,即规避性防晒、遮挡性防晒、防晒化妆品、系统光保护剂,具体如下:

1、规避性防晒,是在紫外线较强时不外出,即上午10点到下午2点时间段,尽量避免外出。

如果必须外出,尽量选择树荫底下或者山背面,具有遮阳的地方进行室外活动;

2、遮挡性防晒,指使用遮阳伞、太阳帽、防护服,对日光具有遮挡作用的护具,织物越密、越涂有防护层的衣服,对紫外线防护更强。太阳帽的帽檐要在7.5cm以上,才具有遮挡作用。

另外,眼睛是人体唯一接触光照射的器官,长时间照射可发生急性眼损伤,如急性结膜炎,慢性损伤,引起白内障、黄斑变性等。

所以,外出要戴具有护目作用的太阳镜,太阳镜遮盖眉毛以及整个眼眶。另外,选择深色太阳镜,但不是越深越好,太深会影响视野、视力;

3、防晒化妆品,又分为物理性防晒化妆品和化学性防晒化妆品。

物理性防晒品是指对阳光散射、反射起到防晒作用,化学性防晒品是对光吸收起到防晒作用;

4、系统性光保护剂,指通过药物和食物对光保护,但没有防晒功效,对光损伤具有修复和预防作用,像食物中的胡萝卜素、益生菌、咖啡因、巧克力,都可能具有对光保护作用。

另外,还有药物里面的维生素E和维生素C。系统性光保护剂可以在日晒之前进行食用,具有预防作用,对有晒伤具有修复作用。

【#防晒的方法有几种#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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