孕妇可以吃鹅蛋吗

导读 【#孕妇可以吃鹅蛋吗#】1、孕妇是可以适量吃鹅蛋的。鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鹅蛋中含有的蛋白质最多...
【#孕妇可以吃鹅蛋吗#】

1、孕妇是可以适量吃鹅蛋的。鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鹅蛋中含有的蛋白质最多,最主要的是蛋白质中的卵蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。蛋白质中有人体所必需的各种氨基酸,易于人体吸收。鹅蛋中的脂肪,绝大多数集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂。这些成分对人的脑及神经组织的发育,有很重要的作用。鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、维生素D、维生素E,核黄酸、硫胺素,蛋白中的维生素以核黄酸和尼克酸居多,这些维生素也是人体必需的。吃鹅蛋有以下好处:

2、一、可以祛除胎毒,孕妇在孕期后2、3个月吃鹅蛋,可以祛除胎毒,胎儿出生后不易得皮肤病,而且皮肤还比较好。

3、二、孕妇吃鹅蛋,有利于人脑及神经组织的发育。所以,孕妇吃鹅蛋是有利于孕妇自身和胎儿的。

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