克服早泄

导读 【#克服早泄#】1克服早泄1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。2、做...
【#克服早泄#】

1克服早泄

1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。

一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

10、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。

曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。

进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

2早泄的问题解答

早泄属于男性性功能障碍的一种,但是,很多男性却不知道什么是早泄,因而即使这部分男性朋友,在日常生活中,出现了早泄的症状,也不能够做好及时的去医院进行检查和治疗,因此,会常常的错过早泄的治疗,导致严重的后果。

早泄是怎么回事,下面,来看专家的详细介绍!

什么是早泄?

早泄,就是指男性朋友在性生活中,在即将射精时,阴茎还没有进入阴道,或进入的时间较短,就已经射精的情况,此时,女性还没有达到性高潮,性生活时间也不足3分钟。

专家表示,当男性朋友在性生活中出现这种情况时,需要及早的去正规的医院进行检查和治疗,以免早泄发生所造成的影响,给男性的性生活带来更多的不和谐,甚至还会对生育产生影响。

医院的男科专家表示,早泄有三种情况,如在青壮年人中较多见的习惯性早泄,这种早泄的症状表现是:性欲旺盛,阴茎勃起有力,但是,性生活迫不及待;一种是年老性早泄,主要是因性功能减退所致;

最后一种是偶见早泄,这种早泄常常发生在身心疲惫,或者是男性的情绪波动较大时。

而男性早泄的轻重程度,主要有以下几种情况:

一。轻度早泄:阴茎插入阴道内,只有1-3分钟的时间,可以抽动15次即以上,但是,无法控制性高潮。

二。中度早泄:男性的阴茎插入女性的阴道,可以抽动1-15次,时间不足1分钟,并且无法控制射精。

三。重度早泄:阴茎无法于阴道内插入,或能插入,但是,没有抽动,却已经射精的情况。

早泄是怎么回事?以上就是专家的详细介绍。通过以上的介绍,我们了解到,早泄的种类及其轻重程度的区别。对于早泄,专家建议,及早的治疗才是一切的关键。

3早泄的饮食保健

日常护理

首先,平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼

其次,注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉

第三,还有就是手淫,手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活

第四,记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

日常饮食

早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物,如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。

少食辛辣、刺激、温燥过度的食品,以及生冷性寒、损伤阳气的食品,如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

中医治疗药方

祖国医学认为,本病以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固,心脾虚损为多见,临床常用的较为有效的偏方、验方主要如下。

[方一]

龙胆草15克,黄芩10克,栀子9克,泽泻12克,木通10克,车前子9克,当归10克,生地、甘草9克。

水煎服,日1剂,分2次服。

本方清泻肝经湿热,适用于肝经湿热所致的早泄。

[方二]

生地黄10克,山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱、沙苑蒺藜10克,龙骨、牡蛎各30克。水煎服,日1剂,分2次服。

本方滋阴潜阳,适用于阴虚阳亢所致的早泄。

[方三]

附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,泽泻、山药各12克,丹皮10克。

水煎服,日1剂,分2次服。

本方益肾固精,适用于肾气不因所致的早泄。

[方四]

人参、白术各9克,黄芪12克,当归10克,茯神9克,远志、枣仁各6克,龙眼肉12克,木香、甘草各6克。

水煎服,日1剂,分2次服。

本方补益心脾,适用于心脾虚损所致的早泄。

[方五]

人参15克,茶叶5克。水煎服,日服1剂,分2次服。

本方补气助阳,适用于因肾阳不足所致的早泄。

[方六]

狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精盐各适量。

将狗肉入清水中净洗几遍,切小块,用开水烫一过,人热油锅中炸至金黄捞出。另取砂锅1只,倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸没,旺火烧沸,转小火烧2小时,调入精盐,胡椒面,稍焖即成。

[方七]

麦冬15克,生地黄20克,鲜藕节150克,芡实12克,金樱儿15克,山萸肉20克。

藕节捣烂取汁,与各料同水煎,取汁。每天2剂。滋阴降火、安神固精;对早泄、梦遗、耳鸣、心悸、乏力、腰痛有疗效。

[方八]

芡实15克,茯苓10克,大米适量。

将芡实、茯苓捣碎,加水适量,煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。

1日分顿食用,连吃数日。补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。

4如何知道自己是否早泄

早泄目前在我国每年患病的人数都在一直上升,属于男性疾病,该病男性的健康伤害极大,同时,给男性的心里造成极大的压力,所以,男性患者要引起重视,患病后要及时的就诊,而另外,能正确的判断是否为早泄也是很重要的,那么,如何知道自己是否早泄?

如何知道自己是否早泄?以下是相关内容的介绍:

1、严格说来,性交时勃起的阴茎在未进入阴道之前,或刚插入即出现射精现象即为早泄,但不能称为病态。只有经常如此,根本不能进行性交时,才是病态,方能确诊为早泄。

2、正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右,有的人可在20分钟至30分钟以上,个别可达50~60分钟。至于1分钟以内射精者,亦要视这时男女双方是否能得到满足。

但阴茎进入阴道后不到1分钟,或者阴茎在阴道内抽动不足15次即可判定为早泄。

温馨提示:以上就是“如何知道自己是否早泄”的相关介绍,仅供大家参考,希望能对您有所帮助,需要指出的是,患者朋友要慎重对待早泄的问题,患病后要及时就诊,不要耽误早泄的治疗以便早日康复。

5早泄锻炼方法

早泄是常见的男性性功能障碍,早泄患者经常自我训练可以获得很好的治疗效果。建议早泄患者经常进行下面4种锻炼:

1、牵拉阴囊:在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。

2、减少阴茎头敏感性:早泄患者性交时应用避孕套,或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂药物,可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性,延长射精时间。

3、冷热水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力,缓解早泄。

4、气息训练:早泄患者采用仰卧式,两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时,手脚指用力抓紧,当气送至上丹田后,手足放松,做3-9次。 经常做气息训练可以延长射精时间,缓解早泄。

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