戒酒的方法有哪些

【#戒酒的方法有哪些#】

1、戒酒的方法有如下四点：

2、第一、戒酒需要有强大的意志和坚强的信心、坚定的决心，要在自己的心里树立一定能战胜酒瘾，一定能成功戒酒，心理暗示驱动下以坚强的意志作为先决条件，就一定能够成功戒酒。

3、第二、戒酒的药物分中药和西药两大类，中药类可应用几种各15g，煎服250ml温开水，每顿服50ml以上，3次/日，饭后服用可有戒酒的效果。

4、药材分别有葛根花、生姜、灵芝、人参、菊花和桑葚子，服用1-2个月就可有戒酒的功效。

5、第三、可以注射西药帮助戒酒，如盐酸纳洛酮，有戒酒的功效。

6、第四、在人有酒饮时，需要听舒缓音乐来缓解心情的压抑，或做户外运动、有氧运动来分散注意力，改变生活方式，综上都是良好的戒酒方法。

【#戒酒的方法有哪些#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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