哺乳期可以吃什么水果

【#哺乳期可以吃什么水果#】

哺乳期在饮食方面，东西方存在差异，传统的坐月子饮食在中国传统中不是完全科学营养的。

可参考以下几种食物：

1、补充微量元素和维生素，如橙子、苹果等；

2、不建议吃过甜、含糖量较高的水果，如香蕉、哈密瓜等。

香蕉属寒性水果，部分人吃完易腹泻，建议根据自身胃肠条件选择水果；

3、每天一个水果，保持维生素的均衡。

【#哺乳期可以吃什么水果#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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