1岁孩子的饮食安排

【#1岁孩子的饮食安排#】

对于1岁的孩子，是以辅食为主而奶为辅，通常1天当中建议吃2顿奶，每顿200-250ml，分别在早晨和晚上临睡前喂奶，3顿辅食进食时间分别和成人的早餐、午餐、晚餐的时间基本相似。

对于孩子的辅食，要注意一定要荤素搭配，各种食物都要进食，包括各种的蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物等，以免孩子挑食、偏食，孩子一天的饮食安排具体如下：

1、早餐：建议吃淀粉类食物，加鸡蛋羹，再加少量蔬菜；

2、午餐：建议以碳水化合物为主，可以是米饭、馒头，再加上50g左右的猪肉或牛肉的瘦肉，以及蔬菜；

3、晚餐：建议可以吃鱼、虾、猪肝等交替进行，同时加上主食和蔬菜、水果。

【#1岁孩子的饮食安排#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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