跳绳的坏处

【#跳绳的坏处#】

1、一、女性经期不宜选择跳绳，跳绳可产生强大的腹压，使月经经量增多，子宫下垂，痛经。怀孕的妇女也不宜跳绳，易导致流产。

2、二、肥胖的人因为体重较重，在跳绳时，体重会对腿部关节产生过大的压力，导致关节受伤。也不用于减肥运动。

3、三、跳绳是一种跳跃式的负重运动，如果跳绳超过两个小时，可能会很累，高血压、心脏病人不宜做这项运动。

【#跳绳的坏处#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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