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游泳换气技巧口诀
游泳换气技巧口诀
游泳换气技巧口诀
如下:1 慢呼快吸,呼吸配合划臂动作。划臂前呼气,手入水时吐气完毕,开始放松阶段时吸气。这适用于学习初期,可以帮助
2024-11-16 14:15
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