仰卧起坐可不可以练腹肌

仰卧起坐可以帮助增强腹肌，但要想真正锻炼和塑造腹肌，还需要考虑其他方面的锻炼和营养摄入。仰卧起坐是一种有效的腹部锻炼方式，通过反复

2024-11-20 23:44