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握力棒练哪里的肌肉
握力棒练哪里的肌肉
握力棒主要练习以下肌肉:1 前臂肌肉群:前臂肌肉在握力棒锻炼中起到关键作用,包括前臂屈肌和伸肌等。这些肌肉负责前臂的弯曲和伸展动作
2024-11-16 08:36
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