在WWDC2022上专注于iOS16之后，Apple 继续展示了Apple Watch的 watchOS 9 的新功能。今年有很多令人印象深刻的功能，主要关注健康和健身。
这些 watchOS 9 功能的美妙之处在于，它们不仅会使那些希望购买下一代 Apple Watch Series 8 的人受益，而且它们也将在旧款 Apple Watch 上可用。您仍然需要等到它在 9 月推出，但这些变化将使您的智能手表变得更好。
不过，主题演讲并不仅仅关注健康和健身，我们还看到了新的个性化功能，以及使 Apple Watch 更易于操作的新 UI 功能。
以下是 watchOS 9 中最大和最好的变化：
1. 更多表盘
watchOS 9 引入了四个新的表盘：
农历，描绘了公历与农历的关系，在中国、伊斯兰教、希伯来等多种文化中都有使用
Playtime， Apple Watch 独有的动态艺术作品，与艺术家 Joi Fulton 合作创作
Metropolitan，一款经典的字体驱动表盘，其风格会随着数字表冠的旋转而变化
天文学，已完全重新制作的原始面孔，并具有新的星图和当前的云数据
如果这还不够，watchOS 9 还在一些最经典的表盘上引入了增强和现代化的复杂功能，以及用于 Modular、Modular Compact 和 X-Large 的背景颜色编辑，以实现额外的个性化。
Focus 现在允许用户选择在 iPhone 上启动特定 Focus 时自动出现的 Apple Watch 面孔，例如个人专注期间的照片面孔，帮助用户停留在当下。
2. 锻炼应用程序更新
Workout 应用程序已更新，可提供更丰富的数据来衡量表现，以及新的训练体验，帮助您实现健身目标。
熟悉的训练中显示现在使用数字表冠在易于阅读的锻炼视图之间旋转，因此您可以查看不同训练方式的重要指标。
Apple Watch 上还没有让我们感到震惊的心率区，现在可以手动创建或使用个性化的健康数据自动计算，并可用于监测锻炼强度。
间歇训练是任何训练计划的重要组成部分，而在 watchOS 9 中，Workout 应用程序引入了自定义锻炼，可用于创建可以包括工作和休息间隔的结构化锻炼。
对于铁人三项运动员，Workout 应用程序现在支持一种新的 Multisport 锻炼类型，可以在游泳、骑自行车和跑步锻炼的任意顺序之间自动切换。
watchOS 9 带来了更多数据和功能，以帮助跟踪用户的运行效率。新的跑步形式指标，包括步幅、触地时间和垂直摆动，都可以作为指标添加到锻炼视图中，并在健身应用程序摘要中查看。
您可以选择在经常使用的路线上与您的最佳或最后结果比赛，并在锻炼期间接收领先或落后于您的步伐的警报。此外，全新的配速器体验可让您选择完成跑步的距离和目标，并计算实现目标所需的配速。
最后，对于 watchOS 9 健身，Fitness+ 锻炼现在会在屏幕上显示指导以及教练指导，以帮助用户充分利用锻炼。
3.更详细的睡眠追踪
watchOS 9 中的睡眠跟踪通过引入睡眠阶段提供了更多见解。使用来自加速度计和心率传感器的信号，Apple Watch 可以检测用户何时处于快速眼动、核心睡眠或深度睡眠。
您将能够在 Apple Watch 上的 Sleep 应用程序中查看睡眠阶段数据，或者在 iPhone 上的 Health 应用程序的睡眠比较图表中查看更详细的信息，例如睡眠时间，以及心率和呼吸频率等其他指标。
4. AFIB 历史和药物跟踪
目前，Apple Watch 上的 ECG 应用程序和不规则节律通知可以识别潜在的心房颤动 (AFib) 迹象。现在有了 watchOS 9，被诊断患有 AFib 的用户可以打开 FDA 批准的“AFib 历史”功能并访问重要信息，包括估计用户心律显示 AFib 迹象的频率，从而更深入地了解他们的状况。
用户还将收到每周通知，以了解频率并在 Health 应用程序中查看详细的历史记录，包括可能影响 AFib 的生活方式因素，如睡眠、饮酒和锻炼。这可以下载为 PDF 格式并与医生共享。
在其他健康新闻中，Apple Watch 和 iPhone 上的新药物体验可帮助您管理和跟踪您的药物、维生素和补充剂。
您可以在 Health 应用程序中创建药物清单、设置时间表和提醒，以及查看药物信息。
5. 常规 WATCHOS UI 改进
除了上述所有重大新功能外，Apple 还专注于完善 Apple Watch 体验。
借助新的“快速操作”，您可以通过双捏手势做更多事情，并且借助 Apple Watch 镜像功能，用户可以从配对的 iPhone 远程控制 Apple Watch。这使得身体和运动残疾的人比以往任何时候都更容易使用该设备。
Apple Watch Series 7 上的 QWERTY 键盘增加了对法语、德语、意大利语、日语、葡萄牙语(巴西)和西班牙语(墨西哥、西班牙和拉丁美洲)的支持。
在重新设计的 Dock 中，正在积极使用的应用程序现在比其他应用程序得到提升，使用户更容易快速返回。
提醒应用程序现在允许用户添加或编辑关键详细信息，例如日期和时间、位置、标签和注释。
最后，您可以通过直接从 Apple Watch 创建新事件来使用更新后的日历应用程序保持高效。
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