在全球范围内，甚至在，Apple Watch 是一款非常受欢迎的可穿戴设备，原因多种多样——它是一款极具炫耀价值的理想设备，是提供有意义的健康洞察的健身伙伴，而如今，它甚至可以作为潜在的救生员。事实上，它既是一款手表，又是一款有价值的健身追踪器，在用户体验方面没有任何东西可以与 Apple Watch 相提并论。您可以测量血压、检查心率或进行心电图检查。
随时随地。然后还有其他创新，例如最新系列 7(提供 41 毫米和 45 毫米尺寸)中的正念和睡眠跟踪。最好的部分：测量非常准确。但是，手腕/手小的人可能会觉得 Watch 7 有点太大了。
我们在最新的 Apple 作品中查看健康和保健工具。
血氧
Blood Oxygen 应用程序可以让您直接从手腕上按需测量血液中的氧含量，让您深入了解自己的整体健康状况。Blood Oxygen 应用程序在设置期间安装在 Health 应用程序中。确保您的 Apple Watch 佩戴在手腕上是舒适的。在 Apple Watch 上打开血氧应用程序。保持不动，确保手腕平放，Apple Watch 朝上。点击开始，然后保持手臂稳定 15 秒。您现在将收到结果。就是这么简单。
ECG
ECG(心电图)应用程序在健康应用程序中的 ECG 应用程序设置期间安装。借助 ECG 应用程序，Apple Watch Series 7 能够生成类似于单导联心电图的心电图。Digital Crown 内置电极和背面水晶与 ECG 应用程序一起工作，以读取您心脏的电信号。只需轻触 Digital Crown 表冠，即可在 30 秒内生成 ECG 波形。ECG 应用程序可以指示您的心律是否显示出心房颤动(一种严重的心律不齐形式)或窦性心律的迹象，这意味着您的心脏以正常模式跳动。
心脏健康通知
您可以在 Apple Watch 上启用心率应用程序的通知，以提醒您心率过高或过低。如果发现提示心房颤动的不规则心律，Apple Watch 上的心律不齐通知会提醒您。在 iPhone 上打开 Apple Watch 应用，前往“我的手表”，然后轻点“心”。打开高心率或低心率，然后设置心率阈值，打开心律不齐通知。
跟踪您的月经周期
使用 Cycle Tracking 应用程序记录有关您的月经周期的每日信息。该应用程序使用该信息来提供经期和生育窗口预测。该应用程序还可以使用来自 Apple Watch 的心率数据来改进预测。
活动和锻炼
Apple Watch 可以跟踪您的活动和锻炼，并通过温和的提醒和友好的竞争鼓励您过上更积极的生活。Sleep 应用程序不仅可以跟踪您的睡眠。它还可以帮助您制定时间表和就寝时间，从而实现您的睡眠目标。它甚至可以在您睡觉时跟踪您的呼吸频率。然后，正念应用程序中的新反映功能包括书面提示和舒缓、充满活力的动画，引导您更加专注和专注。您可以进行数十种锻炼。深蹲、旋转、跨步，应有尽有——Apple Watch 有适合它的锻炼方式。甚至还有太极和普拉提可以让你的内啡肽发挥作用。
底线：Apple Watch Series 7 是有史以来最耐用的 Apple Watch。更大的显示屏(比 Series 3 多 50% 以上的屏幕面积)增强了整体体验。其设计精巧，边角更柔和、更圆润，用户还可以享受 18 小时的全天电池续航时间，现在充电速度提高了 33%。这款 Apple 腕带的最大吸引力在于其创新的健康和保健工具，可帮助用户保持健康、活跃和保持联系。
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